ЙОГА 23 января занятие в ПОДАРОК!!! 20.00

Йога для похудения на Космосе!!!

Пн. ср. пт. 20.00

Йога на Космосе  — философия гармонии, красоты и здоровья.
Подходит ли йога для похудения, лучше всего знают ее адепты. Их можно узнать по умиротворенному выражению на лице, гармоничной фигуре, гладкой коже.

У тех, кто регулярно занимается йогой в Запорожье, нет целлюлита, крепкий мышечный каркас — основа молодого вида и грациозных движений.

 

Регулярные уроки йоги  для похудения в Дельте медленно, но верно приведут к внутренней гармонии, значительному уменьшению объемов, исключат срывы и обратный набор килограммов.

Эта система лишена недостатков и негативных последствий диет,  занятия йогой для похудения на Космосе оздоравливают тело и укрепляют дух, они напрямую борются с причиной ожирения.

Те, в чью жизнь вошла йога, не переедают, прячась от негативных эмоций, не поддаются стрессам, относятся к своему телу и организму с уважением и любовью, философски смотрят на мир.

Йога на Космосе не просто помогает похудеть, она решает проблему появления лишних килограммов, подходящий комплекс упражнений сделает пищевого заложника свободным человеком.

Звоните! Приходите! Приезжайте!
Наш адрес г. Запорожье,
ул. Северокольцевая, 13-а Коммунарский р-н

Запись по телефону: 222-41-21,

(096) 3-971-971, (095) 382-50-40

Аренда! Кресло парикмахера, маникюрного стола,педикюрного кресла

Спортивный комплекс Дельта сдает в аренду

*  Кресло парикмахера 15 дней

* . Рабочее место мастера маникюра и педикюра

 

г. Запорожье,
ул. Северокольцевая, 13-а
Коммунарский район
Справки по тел.: 222-41-21,
(096) 3-971-971, (095) 382-50-40

КАК ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ГРИППА

КАК ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ГРИППА A (H1N1)2009?

Вирус гриппа A (H1N1) легко передается от человека к человеку и вызывает респираторные заболевания разной тяжести. Симптомы заболевания аналогичны симптомам обычного (сезонного) гриппа. Тяжесть заболевания зависит от целого ряда факторов, в том числе от общего состояния организма и возраста.

Предрасположены к заболеванию: пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди, страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечнососудистыми заболеваниями), и с ослабленным иммунитетом.

Правило 1.

МОЙТЕ  РУКИ

Часто мойте руки с мылом.

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук — это важная мера профилактики распространения гриппа. Мытье с мылом удаляет и уничтожает микробы. Если нет возможности помыть руки с мылом пользуйтесь спирт содержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев и др.) удаляет и уничтожает вирус.

ПРАВИЛО 2.

СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Избегайте близкого контакта с больными людьми. Соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больных.

Избегайте поездок и многолюдных мест.

Прикрывайте рот и нос платком при кашле или чихании.

Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Гриппозный вирус распространяется этими путями.

Не сплевывайте в общественных местах.

Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.

Вирус легко передается от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных. При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать. Избегая излишние посещения многолюдных мест, уменьшаем риск заболевания.

ПРАВИЛО 3.

ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА А (H1N1)2009?

Самые распространённые симптомы гриппа А(Н1N1)2009:

— высокая температура тела (97%),

— кашель (94%),

— насморк (59%),

— боль в горле (50%),

— головная боль (47%),

— учащенное дыхание (41%),

— боли в мышцах (35%),

— конъюнктивит (9%).

В некоторых случаях наблюдались симптомы желудочно-кишечных расстройств (которые не характерны для сезонного гриппа): тошнота, рвота (18%), диарея (12%).

Осложнения гриппа А(Н1N1)2009:

Характерная особенность гриппа А(Н1N1)2009 — раннее появление осложнений. Если при сезонном гриппе осложнения возникают, как правило, на 5-7 день и позже, то при гриппе А(Н1N1)2009 осложнения могут развиваться уже на 2-3-й день болезни.

Среди осложнений лидирует первичная вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких.

Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.

ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ?

Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.

Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.

Избегайте многолюдных мест. Надевайте гигиеническую маску для снижения риска распространения инфекции.

Прикрывайте рот и нос платком, когда чихаете или кашляете. Как можно чаще мойте руки с мылом.

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ?

Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.

Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.

Часто проветривайте помещение.

Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.

Часто мойте руки с мылом.

Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).

Ухаживать за больным должен только один член семьи.

Берегите себя и своих близких!

Соляная комната (галотерапия) Запорожье

Основная цель сеансов – оздоровление органов дыхания, сердечно-сосудистой и нервной систем человека.


*
Рекомендации к посещению соляной пещеры:

*
-Частые ОРЗ и ОРВИ, пневмонии, бронхиты различной степени тяжести, профилактика;
*
-Хронические гаймориты и фронтиты, увеличенные миндалины и аденоиды;
*
-Астматические проявления: предастмы, синдром «бронхита у курильщика», рецидивирующие трахеобронхиты, и, конечно, бронхиальная астма;
*
-Осложнения на начальных этапах простудных заболеваний, таких как ложный круп или бронхоспазм. Соляная пещера в этих случаях позволяет снизить вязкость мокроты, способствует улучшению её отделения и снижению отеков слизистых оболочек, тем самым облегчая симптомы, избавляя от удушья и повышая проходимость бронхов;
*
-Аллергические проявления: аллергии различной этиологии, в том числе аллергические дерматиты и риниты;
*
-Поражения кожных покровов, включающие атопический дерматит, псориаз, экземные и гнойничковые проявления на коже, угревую сыпь и гиперсекрецию сальных желез;
*
-Для оздоровления в области косметологии – сеансы снимают воспалительный процесс;
*
-Заболевания сердечно-сосудистой системы: ишемия, стенокардия, гипо- и гипертония. Эффективно посещение соляных пещер в период восстановления после инфаркта или инсульта;
*
-Невротические и неврозоподобные состояния: фобические проявления, страхи, бессонница, необоснованные тревожные мысли и страхи.
*
-Воздействуя на вегетативную систему человека, соляной воздух способствует её нормализации в психоэмоциональном плане;
*

-Профилактика болезней, связанных с загрязнением окружающей среды. Районы, в которых расположены вредные производства или, когда человек не имеет стабильного графика работы, например, при необходимости выходить в ночные смены, соляная пещера позволят справиться с психоэмоциональным напряжением, чистый воздух снимет усталость и окажет положительное влияние на перегруженную нервную систему.

Звоните! Приходите! Приезжайте!
Наш адрес г. Запорожье,
ул. Северокольцевая, 13-а Коммунарский р-н

Телефон: 222-41-21, (096) 3-971-971, (095) 382-50-40

Спортивный комплекс Дельта
http://deltasport.zp.ua

Набор в группы Аквааэробика в Запорожье

Набор в группы  Аквааэробика в Запорожье

aquapura3

Стоимость 1 занятия — 50 грн
Абонемент 8 занятий — 400 грн
Абонемент 12 занятий — 450 грн

Посмотрите внимательно на свое тело – Вы довольны его состоянием?

Внимательно прислушайтесь к своим ощущениям, чувствам – оцените свое самочувствие.

Вы полностью довольны?

Если нет, если Вы чувствуете дискомфорт, если Вам не нравится состояние Вашего тела – слабые мышцы, избыточный вес или болят суставы – мы предлагаем занятия аквааэробикой.

 

Бассейн на космосе   для занятий аквааэробикой:

  • Поможет Вам избавиться от лишнего веса
  • снять усталость и переутомление
  • подкачать мышцы и избавиться от их дряблости
  • приятно провести время
  • разгрузить суставы и связки
  • провести гидромассаж
  • обзавестись новыми друзьями
  • поправить здоровье
  • улучшить кровообращение внутренних органов и тканей
  • нормализовать работу сердечно-сосудистой и кровеносной систем.
Звоните! Приходите! Приезжайте!
Наш адрес г. Запорожье,
ул. Северокольцевая, 13-а
Коммунарский р-н
.
Телефон: 222-41-21,
(096) 3-971-971, (095) 382-50-40, (067) 955-75-75

Сдается в аренду уютный, чистый, светлый зал.

Аренда зала в Запорожье

Зал предназначен спортивных занятий, тренингов, лекций, семинаров, постановки номера, репетиций, индивидуальных занятий, фитнеса, танцев, йоги, аэробики, хореографии, презентаций, проведение детских праздников, дней рождения, игр и т.д.

При условии, что ваш вид деятельности не нанесет ущерба помещению.
Изображение 1223Изображение 1181Изображение 1165IMG_3759фитнес
Звоните! Приходите! Приезжайте!
Наш адрес г. Запорожье,
ул. Северокольцевая, 13-а
Коммунарский р-н

Телефон: 222-41-21,
(096) 3-971-971, (095) 382-50-40, (067) 955-75-75

 

Аквааэробика на Космосе в Запорожье!!!

Худеем к лету!!!
Для желающих похудеть, занятия в воде — наилучший выбор.
Одно занятие авка-аэробикой равняется трем занятиям в зале.

Происходит это посредством преодоления сопротивления воды и температуре воды, которая намного ниже температуры тела.

Гидромассаж получаемый во время занятия, ещё и отличное средство для борьбы с целлюлитом.

Аква-аэробика в Запорожье считается отличным способом избавиться от лишнего веса, полезна людям, имеющим проблемы с позвоночником, венами и суставами.

Занятия в воде полезны при варикозном расширении вен, они нормализуют циркуляцию крови в организме.

Плавание в Запорожье помогает расслабиться, уменьшает мышечное и нервное напряжение, укрепляет нервную систему.

Благотворное массажное воздействие оказывает вода, кожа увлажняется, становится упругой и эластичной.

Такой своеобразный массаж не позволяет накапливаться в тренируемых мышцах молочной кислоте и человек не чувствует болевых ощущений.

Звоните! Приходите! Приезжайте!
Наш адрес г. Запорожье,
ул. Северокольцевая, 13-а
Коммунарский р-н

Телефон: 222-41-21,
(096) 3-971-971, (095) 382-50-40

Фитнес, йога, аквааэробика в Запорожье!

Похудей, приведи свое тело в порядок, поддержи свое здоровье!!!

Красивая и здоровая кожа, подтянутый силуэт и минус пара килограммов мы тебе гарантируем на 100%!

Приходи к нам и твоя уверенность в себе поднимется до небес, и ты гордой походкой зашагаешь к успеху в любом деле.

Вместе с нашей командой профессионалов, ты придешь к желаемому БЫСТРО, КАЧЕСТВЕННО и НА ДОЛГО!

Чудеса случаются с теми, кто желает быть красивой и здоровой!

А мы просто проведем тебя самой короткой и комфортной дорогой до необходимого РЕЗУЛЬТАТА!

Понедельник, Среда, Пятница
8.00 Хатха-Йога
9.15 Фитнес
10.00 Пилатес
11.00 Йога
14.30 Йога
16.00 Спортивно бальные танцы с 7 лет
17.00 Спортивно бальные танцы с 3 лет
18.00 Пилатес
19.00 Фитнес
20.00 Йога

Вторник, Четверг
15.00 Фитнес для подростков
16.00 Современные танцы 8- 16 лет
17.00 Современные танцы 4-7 лет
18.00 Йога
19.00 Фитнес
20.00 Боди-балет

Аквааэробика с 7.00 — 21.00
Атлетический зал с 8.00 — 21.00

Звоните! Приходите! Приезжайте!
Наш адрес г. Запорожье,
ул. Северокольцевая, 13-а
Коммунарский р-н

Телефон: 222-41-21,
(096) 3-971-971, (095) 382-50-40

Фитнес, пилатес, йога, танцы, аквааэробика на Космосе в Запорожье!

Хотите всех сразить своей физической подготовкой, но боитесь, что у вас что-то не получиться?
Считаете, что занятия будут эффективнее, если вас будет контролировать ваш личный тренер?
Тогда для вас появилась отличная возможность!
Понедельник, Среда, Пятница
8.00 Йога-латес
9.00 Фитнес
11.00 Йога
14.з0 Йога
16.00 Спортивно бальные танцы с 7 лет
17.00 Спортивно бальные танцы с 4 лет
18.00 Пилатес
19.00 Фитнес
20.00 Йога

Вторник, Четверг
15.00 Фитнес для подростков
16.00 Современные танцы с 12 лет
17.00 Современные танцы с 4 лет
18.00 Йогалатес
19.00 Фитнес
20.00 Боди-балет

Аквааэробика с 7.00 — 21.00
Атлетический зал с 8.00 — 21.00

Звоните! Приходите! Приезжайте!
Наш адрес г. Запорожье,
ул. Северокольцевая, 13-а Коммунарский р-н
Телефон: 222-41-21, (096) 3-971-971, (095) 382-50-40

Фитнес на Космосе Запорожье

Похудеть, избавиться от целлюлита, исправить осанку, улучшить общее состояние здоровья!

*
Это не мечта, это реальность!

*
После каждой тренировки ВЫ будете чувствовать себя королевой!
*
Ваша уверенность в себе будет расти с каждым днем!
*
Хорошее настроение и прекрасную музыку гарантируем!

QpL3qTg17dg

 

Понедельник, Среда, Пятница
8.00 Йога-латес
9.00 Фитнес
11.00 Йога
14.з0 Йога
16.00 Спортивно бальные танцы с 7 лет
17.00 Спортивно бальные танцы с 4 лет
18.00 Пилатес
19.00 Фитнес
20.00 Йога

Вторник, Четверг
15.00 Фитнес для подростков
16.00 Современные танцы с 12 лет
17.00 Современные танцы с 4 лет
18.00 Йогалатес
19.00 Фитнес
20.00 Боди-балет

Суббота
12.00 Современные танцы для детей
13.00 Современные танцы для детей
14.00 Современные танцы для детей

Аквааэробика с 7.00 — 21.00
Атлетический зал с 8.00 — 21.00

getimage
Звоните! Приходите! Приезжайте!
Наш адрес г. Запорожье,
ул. Северокольцевая, 13-а Коммунарский р-н

Телефон: 222-41-21,
(096) 3-971-971, (095) 382-50-40

Web sites development ArtPax
Powered by WordPress | iCellPhoneDeals.com has the best cell phone Deals. | Thanks to Upgrade Sprint Phone, MMO Games and Conveyancing
Рейтинг@Mail.ru