Стретчинг

Набор в группу «Стретчинг»

Вт.Чт.Сб 17.30

Стретчинг (растяжка)  в Запорожье — это специальный вид тренировки, которая позволяет растянуть тело с учетом его физиологии, сделать его стройным, гибким и красивым.

.
Занятия стретчинг  на Космосе в Запорожье, являются прекрасным средством для восстановления и оздоровления мышц, связок, суставов и окружающих тканей.

 

Занятия стретчингом помогут Вам:

— повысить эластичность и тонус мышц;
— увеличить диапазон движений в суставах;
— увеличить снабжение мышц кислородом и питательными веществами;
— улучшить координацию движений, обеспечив более легкие и свободные движения;
— предотвратить такие повреждения, как растяжения мышц, сухожилий и связок;
— позволить мышцам быстрее восстанавливаться после нагрузок.

 

Звоните! Приходите! Приезжайте!
Наш адрес г. Запорожье,
ул. Северокольцевая, 13-а
Коммунарский р-н
.
🌷 🌷 🌷 🌷 🌷 🌷 🌷 🌷 🌷

Запишись на тренировку по тел: 

096 3971971,  099 7581353

Соляная комната в Запорожье на Космосе

Мечта любой мамы — ребёнок с крепким иммунитетом. Чтобы он мог и по лужам бегать, и в садик в период эпидемий ходить без всяких последствий.

srt_xWVCLT8
Эта мечта достижима, даже если сейчас вам кажется, что это нереально. Если ребёнок простужается от каждого сквозняка, каждого чиха в его сторону сеансы в соляной пещере могут это исправить!

 

 

Воздух в соляной комнате насыщен отрицательными ионами соли. Достаточно походить на сеансы 10-15 дней подряд, и иммунитет ребёнка окрепнет.

 

Многие отмечают, что после посещения соляной пещеры, ребёнок полгода и дольше ходит без всяких простуд.  А те, кто заболевает, выздоравливают быстрее и без осложнений.

MiC17neTku0
Звоните! Приходите! Приезжайте!
Наш адрес г. Запорожье,
ул. Северокольцевая, 13-а Коммунарский р-н

 

Тел: (096) 3-971-971,  (099)  75-81-353

 

Повышаем ИММУНИТЕТ ребенка с помощью ГАЛОТЕРАПИИ

АКВААЭРОБИКА

АКВАФИТНЕС

В нашем бассейне используется безопасное для экологии и человека, эффективное обеззараживание воды посредством ионизации ионами меди и серебра.

Эта технология, основанная на многовековом использовании СЕРЕБРА для очищении воды, реализована в немецком оборудовании.

Наш бассейн позволит купаться в кристально чистой воде, ощущая лишь родниковую свежесть

399_normal

АКВАФИТНЕС  на Космосе в Запорожье — самый эффективный способ похудения.

Кроме того, Аквафитнес отлично подтягивает кожу, избавляет от целлюлита и омолаживает Ваше тело.

Цели занятий:

  • Быстро и эффективно избавиться от лишнего веса.
  • Сделать кожу более упругой и эластичной.
  • Стимулировать сердечно-сосудистую систему.
  • Снять нагрузку с позвоночника.
  • Разработать гибкости суставов.
  • Оздоровление и закаливание организма

Посмотрите внимательно на свое тело – Вы довольны его состоянием?

Внимательно прислушайтесь к своим ощущениям, чувствам – оцените свое самочувствие. Вы полностью довольны?

Если нет, если Вы чувствуете дискомфорт, если Вам не нравится состояние Вашего тела – слабые мышцы, избыточный вес или болят суставы – мы предлагаем занятия аквааэробикой в Запорожье на Космосе))

aquapura3

 

Ждем Вас по адресу г. Запорожье,

ул. Северокольцевая, 13-а Коммунарский р-н

Тел: (096) 3-971-971,  (099)  75-81-353

Новая группа «Силовой фитнес»

МОЩНО! БЫСТРО! ЭФФЕКТИВНО!

 

Пн. ср. пт  8.30

89070463_644765826308719_398957076878983168_o

Силовой фитнес в Запорожье- это красивое, рельефное и здоровое тело!


*
Если вы хотите не просто похудеть , а придать своему телу красивую форму, подтянуть и привести в тонус все мышцы — тогда силовой фитнес в Запорожье на Космосе для Вас!

*
На занятиях мы будем работать со свои весом, а так же будет использоваться дополнительное оборудование : мячи, гантели, степы.
*
Ваше тело станет не только сильнее, но и привлекательней!

*

600 ккал — это ваш результат за одну тренировку.
*
На каждом занятии мы будем уделять время растяжке всех мышц и суставов — Стрейчингу!
*
В итоге регулярных тренировок вы получите стройное, привлекательное, гибкое и сильное тело!

латина photo_0_68a91e70f1c2765d2e1c632a79082cd3

 

Ждем Вас по адресу г. Запорожье,

ул. Северокольцевая, 13-а Коммунарский р-н

Тел: 
(096) 3-971-971,  (099)  75-81-353

Соляная комната Запорожье

Соляная комната

   

Ждем Вас по адресу г. Запорожье,

ул. Северокольцевая, 13-а Коммунарский р-н

Тел: 
(096) 3-971-971,  (099)  75-81-353

MiC17neTku0

Соляная комната (галотерапия) – это полноценная имитация природной соляной пещеры с присущим ей микроклиматом, воссоздающим морской воздух.

Воздух в соляной комнате  обогащен молекулами калия, натрия, кальция, магния, селена, брома и других элементов, необходимых для правильного функционирования человеческого организма.10-15 сеансов по оздоровительному воздействию равноценно отдыху на море или в горах.

Соляная комната-эффективна для профилактики простудных заболеваний, дыхательных болезней, особенно полезна для людей, проживающих в экологически неблагополучных районах или работающих на вредных производствах.

Галотерапия как нельзя лучше поможет избавиться от синдрома хронической усталости, побороть межсезонную депрессию и снять нервное напряжение.

Нахождение в соляной комнате очень полезно для людей, которые страдают  аллергией, бессонницей, нарушениями функций щитовидной железы, системы кровообращения,  кожными заболеваниями (псориаз, экзема, акне, угри, себорея)

Пребывание в соляной комнате оказывает мощное омолаживающее действие, восстанавливает структуру кожи и волос.

 

А ещё помогает коррекции фигуры: после сеансов галотерапии можно легко распрощаться с несколькими лишними килограммами.

Процедуры галогигиены 2 раза в неделю в осенне-весенний период с профилактической целью позволяют снизить заболеваемость ОРВИ и гриппом, а также риск их осложнений у детей и подростков более, чем в 2 раза.

.

Данное лечение могут проходить как дети, так и взрослые.

При наличии заболеваний, которые являются показаниями для применения лечения, необходима консультация специалиста, который сможет определить количество процедур и их длительность, а также обозначить необходимость повторного прохождения курса через определенный промежуток времени.
При этом соляная комната полезна не только при заболеваниях, но и для абсолютно здоровых людей.

Она укрепляет иммунитет, позволяет снять стресс и усталость, насыщает организм энергией.

После нескольких сеансов значительно вырастает сопротивляемость организма к инфекционным заболеванием и появлениям аллергических реакций.

 

Улучшается работоспособность, исчезает сонливость и апатия.
  Предлагаем вам уникальную возможность позаботиться о своем здоровье, воспользовавшись исключительно природными ресурсами.

ie

Воздух спелеокамеры в Запорожье успешно используется для лечения:
• хронических заболеваний органов дыхания (бронхиальной астмы, хронического бронхита и других бронхо-легочных заболеваний);
• лечение и профилактика обострений хронических заболеваний ЛОР — органов аллергического происхождения (поллиноз, атопический риносинусит) и инфекционного происхождения (хронический риносинусит, фарингит, ларингит).
• повышение общего иммунитета организма к респираторным заболеваниям
• профессиональных пылевых заболеваний;
• аллергических заболеваний,
• дерматологических заболеваний (акне,угри,экзема,псориаз,нейродермит,атопический дерматит);
• вегето-сосудистой дистонии;
• гипертонической болезни 1 и 2 стадии;
• гипотонии;
• снятие стресса, синдрома хронической усталости, лечение неврозов;
• предотвращение старения кожи и омоложение кожи и ее производных;
• улучшение обменных процессов в организме
• профилактика целлюлита

•Заболевания дыхательной системы: бронхиальная астма, хронические бронхиты с астматическим компонентом
•Заболевания сердечно-сосудистой системы: ишемическая болезнь сердца, стенокардия, артериальная гипертензия, гипотония.
•Заболевание желудочно-кишечного тракта: язвенная болезнь желудка, язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки, неспецифический язвенный колит, болезнь Крона.
•Заболевания опорно-двигательного аппарата: остеохондрозы, полиартриты.
Заболевания кожи: нейродермиты, экземы, псориаз.
•Нейровегетативные дисфункции: нейроциркулярная вегетососудистая дистония, дискинезии желчного пузыря, дискинезии толстого кишечника.
•Нейроэндокринные заболевания, болезни щитовидной железы, ожирение, сахарный диабет
•Неврозы и неврозоподобные состояния, депрессии.

 

srt_xWVCLT8

Противопоказания для проведения лечения
Все заболевания в острой стадии
Психические заболевания
Все болезни крови
Беременность
Все формы туберкулеза

 

Наиболее часто задаваемые вопросы о галотерапии

http://titon-av.com.ua/articles/179-2013-11-28-12-52-14

Йога на Космосе

 НАБОР В ГРУППЫ

Пн. Ср. Пт  7:00   20:00
Вт. Чт. Сб    7:00   18:30

Йога-терапия — это естественный, натуральный способ восстановления здоровья. 

Йога-терапия является мощным инструментом оздоровления, влияющая на все системы и функции человека: от костно-мышечной до иммунной и эндокринной.

72083164_766858457101365_2491243342789083136_n

 С помощью йогических упражнений, дыхательных практик, очистительных практик  — можно сотворить чудо восстановления своего тела и здоровья.

71596590_2341456872834720_1657055389897719808_n

КОГДА ПОКАЗАНА ЙОГА-ТЕРАПИЯ?
  •  Йога-терапия подходит для людей с хроническими заболеваниями опорно-двигательного аппарата (например, протрузии и грыжи позвоночника, плоскостопие, сутулость)
  • При хронических заболеваниях дыхательных путей и легких: бронхиальная астма, хронические бронхиты и т.п.
  • При хронических расстройствах органов пищеварения
  • При заболеваниях сердечно-сосудистой системы, гипертонии, гипотонии.
  • При хронических заболеваниях моче-половой, репродуктивной системы: простатит, функциональное бесплодие у мужчин и женщин, менструальные расстройства, менопауза.
  • При эндокринных расстройствах
  • Расстройствах нервной системы
  • Иммунные расстройства

72573893_528273847999548_2414032462305820672_n

Йога-терапия — это естесственный, натуральный способ восстановления здоровья. 

 

***

Звоните! Приходите! Приезжайте!

Наш адрес г. Запорожье,
ул. Северокольцевая, 13-а Коммунарский р-н

Запишись на тренировку по тел:
(096) 3-971-971, (099)-75-81-353

Плавание мама + ребёнок

Объявляем запись на групповые и индивидуальные занятия по раннему плаванию💦, формат «мама+ребёнок»👩‍👦

 

График занятий:
Пн, ср, пт 10.00 и 11.00

плава

В нашем бассейне используется безопасное для экологии и человека, эффективное обеззараживание воды посредством ионизации ионами меди и серебра.

Эта технология, основанная на многовековом использовании СЕРЕБРА для очищении воды, реализована в немецком оборудовании.

Наш бассейн позволит купаться в кристально чистой воде, ощущая лишь родниковую свежесть

dityache-plavannya-mfi-realnst_532

Плавание способствует не только физическому, но и психологическому развитию, поэтому занимаясь плаванием с раннего возраста родитель закладывает мощный фундамент для всестороннего развития ребёнка.

Плавание для детей на Космосе в Запорожье, развивает целеустремленность, смелость и самообладание!

lOPj5AslVBw

Занятия проводит член международной федерации инструкторов, сертифицированный тренер  Юлия Майер

@waterbaby_zp

Школа Waterbaby в Запорожье, работает с детками безопасно, используя европейскую методику.

❗️График занятий:
Пн, ср, пт 10.00 и 11.00

бассейн спорткомплекс "Дельта"

Звоните! Приходите! Приезжайте!

Наш адрес г. Запорожье,
ул. Северокольцевая, 13-а Коммунарский р-н

*

Запись по телефону: 

(096) 3 — 971 — 971, 

(099)  75 — 81 — 353

Тренер Юлия (098) 860-34-46

АКВААЭРОБИКА

АКВАФИТНЕС

В нашем бассейне используется безопасное для экологии и человека, эффективное обеззараживание воды посредством ионизации ионами меди и серебра.

Эта технология, основанная на многовековом использовании СЕРЕБРА для очищении воды, реализована в немецком оборудовании.

Наш бассейн позволит купаться в кристально чистой воде, ощущая лишь родниковую свежесть

 

 

sea-3

 

АКВАФИТНЕС  на Космосе в Запорожье — самый эффективный способ похудения.

Кроме того, Аквафитнес отлично подтягивает кожу, избавляет от целлюлита и омолаживает Ваше тело.

Цели занятий:

  • Быстро и эффективно избавиться от лишнего веса.
  • Сделать кожу более упругой и эластичной.
  • Стимулировать сердечно-сосудистую систему.
  • Снять нагрузку с позвоночника.
  • Разработать гибкости суставов.
  • Оздоровление и закаливание организма

Посмотрите внимательно на свое тело – Вы довольны его состоянием?

Внимательно прислушайтесь к своим ощущениям, чувствам – оцените свое самочувствие. Вы полностью довольны?

Если нет, если Вы чувствуете дискомфорт, если Вам не нравится состояние Вашего тела – слабые мышцы, избыточный вес или болят суставы – мы предлагаем занятия аквааэробикой в Запорожье на Космосе))

 

girl in aqua fitness aerobic

*

Звоните! Приходите! Приезжайте!

Наш адрес г. Запорожье,
ул. Северокольцевая, 13-а Коммунарский р-н

*

Запись по телефону: 

(096) 3 — 971 — 971, 

(099)  75 — 81 — 353

САМООБОРОНА ДЛЯ ДЕВУШЕК И ЖЕНЩИН

САМООБОРОНА ДЛЯ ДЕВУШЕК И ЖЕНЩИН
3-х месячный курс

 

 

.

Первое ознакомительное занятие
18 ЯНВАРЯ
10.30

.

 

Хочешь перестать бояться пьяного мужа, мужчины незнакомца на темной улице, стаи бродячих собак?

Хочешь научится давать отпор агрессии?

Хочешь чувствовать себя в безопасности?

Хочешь быть спокойной и уверенной в себе?

Хочешь, наконец, стать счастливой и любимой? :)

ПРИХОДИ НА КУРС по самообороне для девушек и женщин

.

Первое ознакомительное занятие — БЕЗОПЛАТНО

.

 

Звоните! Приходите! Приезжайте!

Наш адрес г. Запорожье,
ул. Северокольцевая, 13-а
Коммунарский р-н

Запись по телефону: (096) 3-971-971,
(099) 75-81-353

Тренер Александр Волчанский (096) 261-05-99, (063) 746-71-88

 

 

received_484140068955148

.

ТЕОРИЯ (содержание теоретических занятий):
Общая мысль — ВСЁ, В ЛЮБОЙ СИТУАЦИИ, ВСЕГДА ЗАВИСИТ ТОЛЬКО ОТ ТЕБЯ

.

🔹️Занятие 1
КАК ПЕРЕСТАТЬ БЫТЬ ЖЕРТВОЙ
Психология жертвы
Психология мазохиста

.

🔹️Занятие 2
УЗНАЁМ СВОЕГО ПРОТИВНИКА
Психология нападающего
Психология гопника/грабителя
Психология насильника
Психология маньяка

.

🔹️Занятие 3

ПРЕДОТВРАЩЕНИЕ ДОМАШНЕГО НАСИЛИЯ
Психология домашнего насилия
Психология агрессивного мужа
Алкоголь, специфика

.

🔹️Занятие 4
КАК ПЕРЕСТАТЬ БОЯТЬСЯ
Психология страха
Психологическая смерть и Психологическое Перерождение

.

🔹️Занятие 5

ОСНОВЫ САМООБОРОНЫ
Как сильно осложнить “доступ к телу” и зачем это нужно
ПРАКТИКА (содержание практических занятий):
Общая мысль — ТЫ ВСЕГДА “НА КОНЕ”, В ЛЮБОЙ СИТУАЦИИ

.

🔹️Занятие 6
БАЗОВАЯ ПРАКТИКА
Вызывающее и провокационное поведение — что НЕ делать, что делать, тактика поведения
Агрессивное поведение — что НЕ делать, что делать, тактика поведения
Если он один — что НЕ делать, что делать, тактика поведения
Если их несколько — что НЕ делать, что делать, тактика поведения
Если у него НОЖ — как вести себя, если у него нож, что НЕ делать, что делать, тактика поведения
Самооборона при нападении собаки или стаи собак — что НЕ делать, что делать, тактика поведения

.

🔹️Занятие 7

САМООБОРОНА «НА УЛИЦЕ»
На улице/в темном переулке — что НЕ делать, что делать, тактика поведения
В подъезде/на лестничной клетке/в лифте — что НЕ делать, что делать, тактика поведения
На остановке
В общественном транспорте
На открытой местности/на пустыре
В машине
В лесу
Использование окружающей обстановки на улице (стен, углов, дверей и дверных проёмов, окон, деревьев,
кустов, столбов, остановочных сооружений и т.д.)

.

🔹️Занятие 8

САМООБОРОНА ДОМА ИЛИ В ПОМЕЩЕНИИ
На кухне — что НЕ делать, что делать, тактика поведения
В спальне — что НЕ делать, что делать, тактика поведения
Использование окружающей обстановки дома или в помещении (мебели, стен, углов, дверей и дверных
проёмов, окон и т.д.)

.

🔹️Занятие 9

КОНТАКТНАЯ РАБОТА
Освобождение от захватов
Удары для девушек и женщин
Использование подручных предметов
Самооборона при нападени противника, вооруженного ножом
Что делать в «непредвиденных ситуациях»

.

ТЕОРИЯ (содержание теоретических занятий):

🔹️Занятие
10 КАК СТАТЬ СИЛЬНОЙ

🔹️Занятие 11
КАК ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ

🔹️Занятие 12

КТО Я

81839777_2612120095678305_5295045852438462464_n

.

Звоните! Приходите! Приезжайте!
Наш адрес г. Запорожье,
ул. Северокольцевая, 13-а
Коммунарский р-н
Запись по телефону:
(096) 3 -971 -971, (099) 75 -81 -353

Тренер. Александр Волчанский

(096) 261-05-99, (063) 746-71-88

 

Пилатес для похудения!!! Запорожье

Пилатес для похудения!

Пн.ср.пт. 18.00

 

Пилатес на Космосе — отличный способ укрепить мышцы и улучшить контуры тела без ударной нагрузки на суставы и позвоночник!

 

0cbd7b434774e6284d77fa010f6cb1b4

Пилатес для похудения подойдет для тех, кто не любит слишком активные тренировки, а также кому по состоянию здоровья нельзя делать кардио и аэробные нагрузки.

латина 1e39b7d160fb1106fe22070240fed577a1376580266

Силовой пилатес для похудения  в Запорожье— отличная альтернатива любой силовой тренировке, направленной на похудение.

Попробуйте, и вы в этом убедитесь сами)))

 

ПОДАРИТЕ СВОЕМУ ТЕЛУ СТРОЙНОСТЬ И ГРАЦИЮ!
ПРИХОДИТЕ НА ТРЕНИРОВКУ!
*
 
Звоните! Приходите! Приезжайте!
Наш адрес г. Запорожье,
ул. Северокольцевая, 13-а
Коммунарский р-н
*
Запись по телефону: 
(096) 3 — 971 — 971
(099)  75 — 81 — 353
« Старые новости
Новые новости »
RSS FeedSubscribe to Our RSS feed!
Web sites development ArtPax
Powered by WordPress | iCellPhoneDeals.com has the best cell phone Deals. | Thanks to Upgrade Sprint Phone, MMO Games and Conveyancing
Рейтинг@Mail.ru